Bőrünk ápolása sokszor igen nagy kihívást jelent. A pattanások könnyen kialakulhatnak ebben a rohanó, szennyezett világban. Ezért és még egyéb betegségek megjelenése miatt is, nem árt odafigyelni életvitelünkre és végre beiktatni mindenféle hasznosat. Bármilyen lehetőségünk akad, ami egészséget eredményez, ragadjuk meg és éljünk vele. Így a táplálkozás és az edzés …