A ketogén diéta magas zsír- és alacsony szénhidráttartalmú ételekre épül, ami az utóbbiak megvonásával arra kényszeríti a szervezetet, hogy a zsírokból fedezze az energiaigényét. Persze az étrendet követőknek nem kell mindjárt teljesen lemondaniuk a nassolásról, mert létezik és nagyon finom is a legtöbb keto édesség. Sőt, ezeket el lehet készíteni …