Sok apró dologból áll össze a mi életünk és ezen belül is az ember teste. Nagyon sok mindenre szüksége van a szervezetnek ahhoz, hogy az megfelelőképpen működjön. A legtöbbet talán a vitaminokról meg a kalciumokról hallunk és tudunk, de bizony nemcsak ez a két dolog, amire oda kell figyelni az egészséges életmóddal kapcsolatosan. Az antioxidánsok is elengedhetetlen kellékei a szervezetnek. Hogyha ezek nincsenek jelen megfelelőképpen a szervezetben, akkor felborul az egyensúly, megbomlik egy rendszer. Igen nagy hangsúlyt kell fektetni a „megfelelőképpen” kifejezésre, hiszen ebből is, mint bármi másból az életben az a jó, hogyha annyit kap a szervezet, amennyire szüksége van. Sem többet, sem kevesebbet! Nézzük is meg egy kicsit, hogy mi által juthatnak be az antioxidánsoknak a szervezetünkben. Ezek állati és növényi eredetű élelmiszerek fogyasztásával is kiválóan bevihető, de léteznek kimondottan ilyen készítmények is. Például nálunk is nagy választékban találhat antioxidánsokat és olvashat is róluk.