Szem védelem és szem ápolás szakember feladata


Szem védelem és szem ápolás

Szem védelem és szem ápolás

A szemünk mindennapos pihentetésére nagy hangsúlyt kell fektetni, amit majd hosszútávon meg fog nekünk hálálni. A szem nem képes arra, hogy egész nap fókuszáljon, ezért is érezzük azt, hogy egy idő után elfáradt. A szem védelem és szem ápolás legyen mindenki számára elsődleges feladat, hiszen így biztos lehet abban, hogy megóvja a különböző betegségekkel szemben. A szúró, kellemetlen érzést keltő fáradt szemek fejfájást is okozhatnak. Számtalan óvintézkedést lehet végezni, aminek a segítségével enyhíteni lehet a kellemetlen tüneteket.

45 percenként kötelező megváltoztatni a környezetet, még ha csak 5 percre is, de nagyon sokat segíthetünk vele a szemünk egészségének. A szemünk ápolását nagyban elő lehet segíteni a megfelelő táplálkozással. A lutein és a zeaxantin olyan növényi pigment, amelyek részt vesznek a szem élés látásának képzésében. Fogyasszunk sok narancs- és citromsárga zöldségeket, gyümölcsöket, sőt, ezeket érdemes a mindennapi étkezésünk részévé tenni. Egy kis odafigyeléssel megelőzhetőek a szemet érintő kórok.

Print Friendly, PDF & Email

Címkék: ,

A weboldal használatának folytatásával Ön elfogadja a cookie-k használatát További információk

A cookie beállítások ezen a weboldalon "cookie-k engedélyezve" beállításon vannak, hogy a lehető legjobb böngészési élményt nyújthassuk Önnek. Ha Ön folytatja ennek a weboldalnak a használatát anélkül, hogy megváltoztatná a cookie beállításokat, vagy az alábbi "Elfogadom" gombra kattint, akkor Ön hozzájárul a fentiekhez.

Bezárás